体育资讯5月12日讯法国门将曼丹达去年宣布结束职业生涯。在他于雷恩效力最后一站之后，他将在本周三出版的新书《之后日子》中讲述这一决定后的重重困难。这位现年41岁的前国脚在书中动情地解释说，在“无所事事”

体育资讯5月12日讯 法国门将曼丹达去年宣布结束职业生涯。在他于雷恩效力最后一站之后，他将在本周三出版的新书《之后日子》中讲述这一决定后的重重困难。这位现年41岁的前国脚在书中动情地解释说，在“无所事事”的漫长月份里，他曾失去了生活乐趣。他告诉《队报》，如今他找到了一种宁静，并与自己达成了和解。

在《之后日子》中，你分享了自己的情感，谈到了你的不适感和无用感。为什么要发声？

起初我并不想这样做，我一点也不想写书。曾有人邀请我写自传，但我并不感兴趣。后来一位朋友把我介绍给马蒂厄·库罗（本书合著者），他想写关于运动员职业生涯的“小死亡”。我起初并不热衷，但当我见到他并开始交谈时，我发现这对我大有裨益。像这样通过这本以航海日志形式呈现的书来倾诉，成为了一种治疗。

很多退役运动员都会去看心理医生来陪伴他们。而我去了马蒂厄那里，这对我帮助很大。尽管我必须承认，当我感觉好些时，我不再想写这本书了，因为这样袒露自我很复杂，我在职业生涯中从未这样做过。但我心想，如果我能通过这些文字哪怕只帮助到一个人，那也是值得的。更何况在过去的一年里，我遇到了很多退役球员，在80%的情况下，他们告诉我经历了同样的事情，即职业生涯结束时的空虚感。

你预料到会在情感层面经历这样一个微妙的阶段，并必须进行这种内省工作吗？

说实话，没有。这本书始于一年前，当时我还是雷恩的球员。我那时说：“好了，我在赛季结束时停下来。这是我作为职业球员的最后几个月，是时候开始新生活了。”但主帅哈比布·贝耶到来了，我在一个完全不同的角色中重新找到了乐趣，这个角色与我在法国队的经历很接近，即担任布莱斯·桑巴的二号门将。

我再次感到充实。但我的合同没有续约，我也没法想象去另一家俱乐部，投身于另一个项目。所以当一切停下来时，真的很艰难，因为我意识到我再也不会在最高水平踢球了，我正在合上长达25年的篇章。虽然我知道终点临近，但我没去想它。太多的情感淹没了我。当我观看某些比赛时，我有时会有些怀旧，会想我本希望能在那儿，或者我本可以做出那次扑救。随着时间的推移，这种缺失感有所减轻，但它依然存在。

你试图在“之后生活”中重建这种团队生活，比如打板式网球，以及雷恩三号门将高蒂尔·加隆的陪伴。你成功找到新的平衡了吗？

人们说时间会解决一切。这是真的。我多次重读这本书，我发现一年后，我已经好多了。事情开始步入正轨，我正在重新习惯这种新生活。虽然我很宅，但我需要在生活中有一个目标。我在利摩日体育法律与经济中心的总经理培训让我得以结识其他前运动员，并重拾这种团队生活。当然还有板式网球，这是真正的激情。它是一根拐杖，让我得以浮出水面。

如果雷恩主席阿诺德·普伊为你提供一份新合同，你本准备在雷恩延长职业生涯

如果雷恩提议让我继续，我可能仍处于活跃状态。坠落之所以更加艰难，是因为在我职业生涯的那个时刻，我还没有准备好停止。当我收到其他俱乐部（尤其是勒阿弗尔、洛里昂和朗斯）的邀约时，我感觉还不错，我再次产生了犹豫。最终我决定退役，因为我无法想象再次出发去投入另一项为期一年的挑战。如果情况不妙，我不确定能否坚持整个赛季。我非常尊重这些俱乐部及其领导层，不愿为了拿一张支票而在某个时刻抛弃他们。因此，最好的解决办法是挂靴，尽管我当时还没完全适应。我在《队报》正式宣布之前花了这么多时间并不是偶然：前一天还确定要退役，第二天就不确定了。必须撕掉创可贴，转向其他事情。

你多次提到了心理健康

十名球员中有八名在这一时期过得很糟糕。无论职业生涯如何、持续多久或处于什么水平，都是如此。为职业生涯的结束做准备以减轻难度非常重要。但并非所有人都能预见。我决定停止，但有些人没有这种运气，因为他们有身体创伤，因为他们找不到俱乐部等等。可以肯定的是，当我们开始接近一定年龄时，准备“之后”的生活非常重要，因为当一切结束时，真的很痛。

你是否找到了在这一新生活中让你充满活力、让你向往的事物？

自从我开始在体育法律与经济中心接受总经理培训以来，我意识到我找对了位置。今天，我更有成为管理者的想法和愿望，无论是担任体育总监、竞技协调员还是技术总监。这是我感到最舒适的角色，也是我看到的未来。